Postojnski Tek 10k

Nel mezzo del cammin fra Trieste e Lubiana
mi ritrovai in una selva oscura
che percorsi correndo
tra irte salite e ripide discese

Tappa di avvicinamento alle mezze maratone presto in arrivo, la 10 km di Postumia è stata l’occasione per una piacevole domenica mattina in compagnia di Andrea e rispettive famiglie quasi al completo. Spaventato dall’altimetria studiata online, ho provato il primo km abbondante in riscaldamento con Andrea: pronti via e salita costante, con un breve attimo di respiro centrale. Arrivati al termine della ciclabile Andrea mi ha implorato con ragione di tornare alla partenza, dove siamo arrivati in tempo utile per un po’ di stretching, non prima di aver provato anche l’arrivo, con una curva secca a 360° in discesa prima di precipitarsi verso il traguardo in piazza, preceduto da un paio di pericolose scalinate.
La ricognizione mi è servita per partire molto prudente; con Andrea siamo partiti in terza fila, curva a 90° a destra con scalinata immediata e via a salire nella parte vecchia di Postumia verso il monte, dopo 200 mt Andrea mi ha superato, ho lasciato andare tutti pensando ai 10km davanti a me… pur correndo a 5′ avevo il cuore in gola e mi sono regolato di conseguenza, Andrea l’ho visto bene 15-20 mt davanti a me così abituato ai saliscendi del Carso… finita la ciclabile la salita è proseguita su un largo sterrato con pietre, molta sofferenza ancora per qualche centinaio di metri ma poi abbiamo scollinato imboccando un sentiero nel bosco. Appena ho avvertito la strada scendere mi sono lanciato, in pochi secondi ho eseguito 3 sorpassi, tra cui Andrea, correndo nell’erba, poi sono rientrato nel sentiero con pista libera e mi sono concentrato a spingere in libertà. Il sentiero ci ha ricondotto sullo sterrato precedente che è proseguito scendendo: altri due sorpassi lasciando andare la falcata, fintanto che siamo ripiombati nell’asfalto con curva secca e strada che ha ripreso a salire. Da lì in poi qualche chilometro di su e giù nel fresco del bosco, su asfalto, entrando e uscendo dal campeggio di Pivka Jama, il giro di boa della gara dove era situato anche un ristoro che non ho approfondito.
Usciti dal campeggio l’asfalto ha lasciato spazio ad un altro sterrato largo nel bosco, con salita costante e vento freddo da nord est contrario alla nostra direzione… è stato il momento più difficile, in contemporanea ho superato un runner con cui avevo corso ad elastico ma mi sono lasciato superare da uno proveniente da dietro che saliva con passo più leggero del mio.
La salita più dura è terminata verso l’ottavo km, ho stretto i denti ritornando sull’asfalto ed ho iniziato a spingere molto bene, in un nono chilometro corso a testa alta cercando di rimontare posizioni; al culmine dell’ultima salita sono riuscito ad effettuare un altro sorpasso un attimo prima di imboccare un sentiero che ci avrebbe riportati a Postumia dal bosco: dopo un saliscendi in single-track, discesa in picchiata cercando di stare attenti a dove mettere i piedi, l’impatto con la cittadina sono stati dei gradini molto pericolosi che hanno inframezzato il sentiero, giunti tra le case mi sono preparato alla curva a 360° vista nel riscaldamento e alla picchiata finale verso Titov Trg ed il traguardo, che ho raggiunto dopo 46’52” di adrenalina, in 22° posizione maschile ed assoluta, 6° della mia categoria.
Andrea è arrivato poco dopo in 50’22”, in 34° posizione, soffrendo molto l’ultima salita.
E’ difficile trarre indicazioni da una gara così diversa dai miei standard, mi sono sicuramente divertito molto e credo sia molto positivo il fatto di aver trovato la forza, dopo tutta quella salita, di cambiare il ritmo negli ultimi due chilometri.
Ormai mancano pochi giorni alla mezza maratona del Worthersee, che domenica mi vedrà al via di nuovo assieme ad Andrea.