Da lago a lago

Sta per terminare la mia stagione di gare, è stata una primavera bella e intensa, dove ho ritrovato piacevoli sensazioni agonistiche e non. Ma non è ancora il momento di stilare un bilancio, questo fine settimana correrò due volte in gara, e quindi c’è da stringere i denti ancora per poco… venerdì sera sarà il turno della decima edizione della Nacht Halb Marathon sull’Ossiachersee, in Austria, gara che vorrei concludere per la decima volta consecutiva. Domenica pomeriggio girerò sulla pista d’atletica di Fagagna, per la 24 per 1 ora che correrò per i Marciatori Cervignano.
Ho continuato in queste settimane ad allenarmi con impegno, anche se il picco di forma è stato raggiunto e superato, mi sembra. Sono d’accordo con gli “espertoni” che sostengono come esso non può durare più di 4 settimane, e sono contento di aver centrato buone prestazioni in quel periodo (Muggia e Trieste). Dopo i 21 km corsi a Jesolo, ho inserito nel programma una progressione di ritmo che tra riscaldamento e defaticamento mi ha impegnato per 18 km ed un bel percorso a ritmo sostenuto di 17 km sul Carso, tre giorni fa. E’ stato un allenamento molto piacevole, corso per più di metà su sterrato, in cui ho fatto il giro del lago di Doberdò. Alle otto di sera è stato un piacere inoltrarsi nell’ombra (quasi oscurità) del bosco, correre nel fresco schivando con le braccia rami e ragnatele che incontravo lungo il sentiero. Sono riuscito a tenere un ritmo discreto, sia in salita, che in discesa, che negli ultimi chilometri di pianura. Venerdì sera, nella maratonina, vorrei però fare di meglio, e cioè tenere altri 4 chilometri con una media leggermente inferiore… semplice no? Il mio obiettivo agonistico per la gara sarà quello di stare sotto l’1h37’04” che è il mio miglior risultato in questi nove anni di Nachthalbmarathon… la vedo difficile anche se non impossibile… diciamo che un 30% di possibilità credo di averlo. Del resto è con questo obiettivo in testa che da febbraio mi sono tuffato con discreto impegno negli allenamenti, poi i risultati sono comunque già venuti per cui non ho nessuna tensione da questo punto di vista. Le previsioni indicano un clima fresco per venerdì sera, non mi dispiacerebbe affatto questo alleato, anche se spero non si scateni il diluvio, soprattutto per tutti quelli che verranno ad accompagnare me, Andrea, Maurizio, Dimitri F e Giuliano. La gara di Ossiach principalmente sarà un’emozione forte e duratura, mi provoca un certo effetto la ricorrenza… ma di questo vi parlerò nel dopo corsa, fatemi prima assaggiare tutte le emozioni possibili…
Domenica quindi, con la maratonina nelle gambe, nel primo pomeriggio ora in pista a Fagagna. Anche qui il meteo dice bene, e questo sarà fondamentale… con il clima di questi giorni sarebbe già tanto completare l’ora correndo…
Dopodichè, non ho altri impegni agonistici; mi piacerebbe però continuare a correre bene; intanto a fine mese farò da spettatore, per incoraggiare Nicola durante il triathlon Austria a Klagenfurt… saranno giornate intense e piacevoli!